人类的列车已驶入了21世纪，这是一个大健康的时代。人们对健康的认识在不断的升华。从广义来理解健康，健康是德、智、乐、美、健、寿六字境界，是生理、心理、社会、环境四方面的和谐。大地要抚育万物、江河要奔流、植物要生长、动物要生存，，生命要延续------这一切皆发源于一个最原始、最本能、最基本的伟大意志——最佳存在状态，就是和谐。健康就是人与自然的和谐、人与社会的和谐，人自身的和谐。从中医理论来说，人自身的和谐包括各脏腑的和谐，阴阳的和谐。

世界卫生组织WHO在20世纪70年代就给健康下了明确的定义：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是在保持躯体方面，精神方面和社会方面的完美状态。”这很好地说明了真正的健康是关系到三个方面的，身体、心理和对社会的良好的适应能力。

怎么去衡量一个人的健康状况？世界卫生组织规定了健康的10条标准：

(1)有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分的紧张疲劳；

(2)处事乐观，态度积极、乐于承担责任、事无巨细，不挑剔；

(3)善于休息，睡眠良好；

(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病；     

(6)体重适当，身材匀称；站立时头、肩、臂位置协调；

(7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；

(8)牙齿清洁，无龋齿，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；

(9)头发有光泽，无头皮屑；

(10)肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

洪昭光教授说：“拥有健康就有希望，就拥有未来；失去了健康，就失去了一切。”

联合国科教文组织提出了忠告：“金钱、权力、享受都应该排在健康之后。”根据这一精神，有人发明了一种量化的认识方法，即健康是1，成才、成功、事业、财富、名誉、地位、权力------每一项都是0，由1和0组成10、100、1000、10000、--------不同大小的个人价值。对个人来说，如果没有健康这个1，其他条件再多都是0.。

我们追求幸福、崇尚自由，实现人生价值，必需要树立起“健康第一”的观念。为什么说健康如此之重要呢？因为健康是人生事业发展、家庭幸福的保证。

第一 ，健康是事业发展的本钱。

很多胸怀大志者，努力追求事业的成功，奋发图强。在同等条件下，谁的身体好，精力旺盛，付之于学习、工作的时间就多，效率就高，事业成功的可能性就大。很多有志者没有完成自己的事业就离开了人间，这是人生的一大悲剧。有许多科学家、企业家在事业如日中天之时，却英年早逝，岂不是抱憾地下，死不瞑目!

第二，健康是享受成功喜悦和生活乐趣的条件

    据刊物载，九十年代有一个做蛇胆生意的个体户，到深山中捕蛇。可以说他是拼命赚钱，在人们每月平均收入只有80——90元，万元户还是人们的奋斗目标时，他已赚到数百万元，可是他当时肠结核已相当严重，有朋友劝他赶快住院治疗，可他却说现在是生意旺季，等这两个月赚够了钱再去住院治病。结果没到两个月，此人就因肠出血死在山中。真不理解他要赚那么多钱干什么，这是典型的要钱不要命！一个人即使再有钱，事业再成功，如果失去健康，也毫无意义。

第三，健康是家庭幸福的基础。

没有健康，家庭必然缺少欢笑和热情。也不可能有幸福温馨的生活。日常生活中夫妻任何一方如果失去健康，就没有好情绪，脸上也不会有笑容。如果长期处在这种状态中，夫妻双方再缺乏理解，必然会影响感情，导致矛盾激化。对子女而言，父母患病，当然有赡养、照顾的义务，这是孝道，是传统美德；从父母方面讲，却觉得因自己健康的原因给子女带来了负担与拖累。当今已进入了老龄化社会，出现了大批4：2：1式结构的家庭，两个年轻人负担着4个老人。如果4个老人同时都失去了健康，那么这两个年轻人怎么承受得了。拥有健康应当是对家庭的一种责任。

第四，健康直接决定人生的价值。

人在社会中生活，不论他的才能大小，地位高低，他都在为社会做贡献，每个人都会对社会的发展发生影响与推动。每个人都有其人生价值。而健康则直接影响人生价值。如历史上的诸葛亮，是智慧的化身，他作为蜀相，鞠躬尽瘁，死而后已。为了匡扶汉室不惜透支身

体健康，53岁病死，最后竟未能完成一统大业。中国改革开放的总设计师邓小平三起三落，以73岁高龄第三次复出，健康地活到了93岁。最终完成了改革开放的历史使命。他与诸葛亮形成了鲜明的对照，如果诸葛亮也能如邓公这样，寿命再延长40年，也能活到93岁，三国的历史将不知如何改写。因此可以说健康决定人生的价值。

第五，健康是节约。

从社会学意义上说，健康是一种节约。身体健康可以节省医药费。给家庭，社会减轻负担，还可以多赚钱，达到增收节支。这都是再浅显不过的道理。

研究资料表明：1元的预防投入可以节省医药费8.59元，临床经验表明又可相应节约近百元的重症抢救费。

我们对健康的理解与认识，不仅仅在定义的层面上，而是要在广义的层面上。健康是和谐、是幸福、是自由、是责任、是节约-------世界卫生组织早在1953年就提出“健康是金子”的主题口号，希望人们要对待金子一样珍爱健康。洪昭光教授说：“细想起来，健康比金子还珍贵，因为健康很难再生或不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态。”正所谓健康是一条单行线，奔流到海不复回。